6.1 km | 00:27:12 | 04:25/km日期: 2016-04-19 20:16 - 平均心率: 169 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'04" / 04'13" / 04'35" / 04'47" / 04'37" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'09") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'06" (+00'12") | 397 / 796 |
| 3 | | 03'54" | 404 / 1201 |
| 4 | | 04'17" (+00'23") | 404 / 1606 |
| 5 | | 04'19" (+00'25") | 404 / 2011 |
| 6 | | 04'29" (+00'35") | 411 / 2422 |
| 7 | | 04'41" (+00'47") | 408 / 2831 |
| 8 | | 04'38" (+00'44") | 417 / 3248 |
| 9 | | 04'49" (+00'55") | 415 / 3663 |
| 10 | | 04'47" (+00'53") | 413 / 4076 |
| 11 | | 04'25" (+00'31") | 411 / 4488 |
| 12 | | 04'43" (+00'49") | 414 / 4903 |
| 13 | | 04'46" (+00'52") | 412 / 5315 |
| 14 | | 04'30" (+00'36") | 413 / 5729 |
| 15 | | 03'48" | 412 / 6141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.99 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 TJR282-4801 累積 :
825.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'13" | 00:08'17" |
| 3 | 04'35" | 00:12'52" |
| 4 | 04'47" | 00:17'39" |
| 5 | 04'37" | 00:22'16" |
| 6 | 04'28" | 00:26'44" |
| 6.1 | 03'18" | 00:27'12" |
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