3.7 km | 01:20:46 | 21:57/km日期: 2023-10-18 14:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 30'51" / 16'53" / 16'24" / 24'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'47" (+14'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'39" (+08'16") | 677 / 3677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'51" | 00:30'51" |
| 2 | 16'53" | 00:47'44" |
| 3 | 16'24" | 01:04'08" |
| 3.7 | 24'39" | 01:20'50" |
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