3.0 km | 00:15:51 | 05:12/km日期: 2023-10-19 17:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 2830 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'08" / 05'12" / 05'05" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 | 176 / 109 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'09" | 1001 / 3002 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'34" (+00'25") | 44 / 3046 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'12" | 00:10'20" |
| 3 | 05'05" | 00:15'25" |
| 3.0 | 09'13" | 00:15'51" |
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