7.1 km | 00:41:45 | 05:53/km日期: 2023-10-18 08:36 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 05'44" / 06'05" / 05'37" / 06'10" / 05'51" / 05'44" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 85 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.57 km 
adidas Boston 12 累積 :
3515.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 06'05" | 00:17'54" |
| 4 | 05'37" | 00:23'31" |
| 5 | 06'10" | 00:29'41" |
| 6 | 05'51" | 00:35'32" |
| 7 | 05'44" | 00:41'16" |
| 7.1 | 05'39" | 00:41'45" |
展開計圈分析
留言 
