7.4 km | 00:51:44 | 06:58/km日期: 2023-10-19 05:50 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'52" / 06'57" / 06'58" / 07'15" / 06'59" / 07'25" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 418 / 7418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.67 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
2551.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'52" | 00:13'26" |
| 3 | 06'57" | 00:20'23" |
| 4 | 06'58" | 00:27'21" |
| 5 | 07'15" | 00:34'36" |
| 6 | 06'59" | 00:41'35" |
| 7 | 07'25" | 00:49'00" |
| 7.4 | 06'29" | 00:51'43" |
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