10.0 km | 00:45:46 | 04:33/km日期: 2023-10-16 23:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8426 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 04'48" / 04'41" / 04'44" / 04'48" / 04'39" / 04'24" / 04'24" / 04'27" / 04'33" / 04'08" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'36") | 1003 / 1003 | 178 / 117 |
| 2 | | 04'42" (+00'32") | 1000 / 2004 | 181 / 117 |
| 3 | | 04'44" (+00'34") | 1002 / 3006 | 182 / 115 |
| 4 | | 04'47" (+00'37") | 1000 / 4006 | 182 / 113 |
| 5 | | 04'38" (+00'28") | 1000 / 5007 | 184 / 116 |
| 6 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 6007 | 185 / 122 |
| 7 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 7007 | 185 / 121 |
| 8 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 8007 | 186 / 121 |
| 9 | | 04'32" (+00'22") | 1002 / 9010 | 187 / 117 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10010 | 189 / 126 |
| 11 | | 04'27" (+00'17") | 11 / 10021 | 200 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'41" | 00:09'29" |
| 3 | 04'44" | 00:14'13" |
| 4 | 04'48" | 00:19'01" |
| 5 | 04'39" | 00:23'40" |
| 6 | 04'24" | 00:28'04" |
| 7 | 04'24" | 00:32'28" |
| 8 | 04'27" | 00:36'55" |
| 9 | 04'33" | 00:41'28" |
| 10 | 04'08" | 00:45'36" |
| 10.0 | 07'26" | 00:45'46" |
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