6.9 km | 01:12:11 | 10:24/km日期: 2023-10-18 21:20 - 地點: 民安潭底溝 - 平均心率: 118 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 10'03" / 09'51" / 10'08" / 10'09" / 11'03" / 10'34" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+01'01") | 929 / 6929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.89 km 
アシックス SPEED 2 累積 :
401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 09'51" | 00:19'54" |
| 3 | 10'08" | 00:30'02" |
| 4 | 10'09" | 00:40'11" |
| 5 | 11'03" | 00:51'14" |
| 6 | 10'34" | 01:01'48" |
| 6.9 | 10'52" | 01:11'55" |
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