6.4 km | 00:46:28 | 07:13/km日期: 2016-04-20 20:31 - 地點: 新月橋至高壓電塔 - 天氣: 無風的夜晚 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 07'16" / 07'07" / 07'17" / 07'02" / 07'04" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 427 / 6427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'16" | 00:14'59" |
| 3 | 07'07" | 00:22'06" |
| 4 | 07'17" | 00:29'23" |
| 5 | 07'02" | 00:36'25" |
| 6 | 07'04" | 00:43'29" |
| 6.4 | 06'58" | 00:46'28" |
展開計圈分析
留言 
