7.0 km | 00:44:24 | 06:20/km日期: 2023-10-20 19:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'25" / 06'31" / 06'07" / 06'00" / 06'14" / 06'29" / 06'35" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'05") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.08 km 
Asics Tarther Japan black 累積 :
730.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'31" | 00:12'56" |
| 3 | 06'07" | 00:19'03" |
| 4 | 06'00" | 00:25'03" |
| 5 | 06'14" | 00:31'17" |
| 6 | 06'29" | 00:37'46" |
| 7 | 06'35" | 00:44'21" |
| 7.0 | 24'13" | 00:44'30" |
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