Johnnie Tsai 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Johnnie Tsai 台中
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5.1 km | 00:26:19 | 05:10/km

日期: 2016-04-21 20:05 - 地點: 台灣體院 - 天氣: 熱，但還有好風 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 04'40" / 05'12" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 04'37" /

第一次測5000公尺，差點喘死！

4月累積里程 : 173.41 km

Under Armour UA SpeedForm™ Fortis Graphic 累積 : 469.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

許英龍, 陳百龍和其他 18 人說推

·

陳百龍強妮姐快哦

2016-04-29 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'12"	00:09'52"
3	05'20"	00:15'12"
4	05'28"	00:20'40"
5	05'16"	00:25'56"
5.1	04'34"	00:26'19"

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