7.4 km | 01:06:52 | 09:02/km日期: 2023-10-17 20:10 - 平均心率: 110 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 09'35" / 09'15" / 08'45" / 08'32" / 08'20" / 09'00" / 08'53" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+01'47") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'15" | 00:18'50" |
| 3 | 08'45" | 00:27'35" |
| 4 | 08'32" | 00:36'07" |
| 5 | 08'20" | 00:44'27" |
| 6 | 09'00" | 00:53'27" |
| 7 | 08'53" | 01:02'20" |
| 7.4 | 10'08" | 01:06'22" |
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