8.1 km | 00:41:40 | 05:07/km日期: 2023-10-17 17:54 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'08" / 05'03" / 05'07" / 05'01" / 05'01" / 05'06" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 144 / 8144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.86 km 
美津濃 R-25右酒左橘 累積 :
1321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'17" | 00:10'33" |
| 3 | 05'08" | 00:15'41" |
| 4 | 05'03" | 00:20'44" |
| 5 | 05'07" | 00:25'51" |
| 6 | 05'01" | 00:30'52" |
| 7 | 05'01" | 00:35'53" |
| 8 | 05'06" | 00:40'59" |
| 8.1 | 04'44" | 00:41'40" |
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