9.3 km | 00:58:00 | 06:13/km日期: 2023-10-17 05:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 06'27" / 06'11" / 06'26" / 06'17" / 06'24" / 06'04" / 05'55" / 05'51" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'00") | 780 / 780 |
| 2 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 1780 |
| 3 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 2780 |
| 4 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 3780 |
| 5 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 4780 |
| 6 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 5780 |
| 7 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 6780 |
| 8 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 7780 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 8780 |
| 10 | | 05'44" | 534 / 9314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'27" | 00:13'10" |
| 3 | 06'11" | 00:19'21" |
| 4 | 06'26" | 00:25'47" |
| 5 | 06'17" | 00:32'04" |
| 6 | 06'24" | 00:38'28" |
| 7 | 06'04" | 00:44'32" |
| 8 | 05'55" | 00:50'27" |
| 9 | 05'51" | 00:56'18" |
| 9.3 | 05'27" | 00:58'01" |
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