4.0 km | 00:29:10 | 07:17/km日期: 2023-10-18 19:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'26" / 07'32" / 07'13" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'23") | 352 / 1352 |
| 3 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 2352 |
| 4 | | 06'52" | 339 / 2691 |
| 5 | | 07'07" (+00'15") | 421 / 3113 |
| 6 | | 06'58" (+00'06") | 885 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'32" | 00:14'58" |
| 3 | 07'13" | 00:22'11" |
| 4.0 | 14'20" | 00:36'30" |
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