11.8 km | 00:58:53 | 04:59/km日期: 2023-10-17 05:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'11" / 06'56" / 05'12" / 05'03" / 05'24" / 07'16" / 05'04" / 04'58" / 04'11" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'43") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'18" (+01'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'14" (+01'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'59" (+00'47") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'12" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'03" (+00'51") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'24" (+00'12") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'20" (+00'08") | 532 / 11798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'11" | 00:16'40" |
| 4 | 06'56" | 00:23'36" |
| 5 | 05'12" | 00:28'48" |
| 6 | 05'03" | 00:33'51" |
| 7 | 05'24" | 00:39'15" |
| 8 | 07'16" | 00:46'31" |
| 9 | 05'04" | 00:51'35" |
| 10 | 04'58" | 00:56'33" |
| 11 | 04'11" | 01:00'44" |
| 11.8 | 05'10" | 01:04'52" |
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