7.7 km | 01:04:41 | 08:22/km日期: 2023-10-13 06:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'28" / 07'47" / 09'18" / 07'55" / 09'13" / 06'40" / 08'36" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+03'29") | 196 / 196 |
| 2 | | 08'25" (+01'45") | 1000 / 1196 |
| 3 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 2196 |
| 4 | | 09'03" (+02'23") | 1000 / 3196 |
| 5 | | 07'51" (+01'11") | 1000 / 4196 |
| 6 | | 09'06" (+02'26") | 1000 / 5196 |
| 7 | | 06'40" | 1000 / 6196 |
| 8 | | 08'35" (+01'55") | 1000 / 7196 |
| 9 | | 07'50" (+01'10") | 241 / 7437 |
| 10 | | 08'57" (+02'17") | 223 / 7661 |
| 11 | | 24'26" (+17'46") | 61 / 7722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'47" | 00:16'15" |
| 3 | 09'18" | 00:25'33" |
| 4 | 07'55" | 00:33'28" |
| 5 | 09'13" | 00:42'41" |
| 6 | 06'40" | 00:49'21" |
| 7 | 08'36" | 00:57'57" |
| 7.7 | 09'19" | 01:04'41" |
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