10.2 km | 01:18:08 | 07:38/km日期: 2023-11-04 06:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 07'12" / 07'02" / 07'15" / 07'18" / 09'19" / 07'41" / 07'32" / 08'33" / 07'44" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
10.21 km 
asics patriot 12 累積 :
275.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'12" | 00:14'17" |
| 3 | 07'02" | 00:21'19" |
| 4 | 07'15" | 00:28'34" |
| 5 | 07'18" | 00:35'52" |
| 6 | 09'19" | 00:45'11" |
| 7 | 07'41" | 00:52'52" |
| 8 | 07'32" | 01:00'24" |
| 9 | 08'33" | 01:08'57" |
| 10 | 07'44" | 01:16'41" |
| 10.2 | 06'49" | 01:18'09" |
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