3.0 km | 00:11:33 | 03:51/km日期: 2016-04-18 15:29 - 地點: 彰化 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 03'54" / 04'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'04" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'01" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'00" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'05" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'04" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'58" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'39" (+02'01") | 144 / 2944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.11 km 
愛迪達 累積 :
60.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'02" | 00:07'56" |
| 2.9 | 04'17" | 00:11'59" |
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