4.0 km | 00:24:59 | 06:13/km日期: 2023-10-24 12:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'19" / 06'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'29") | 4 / 4004 |
| 6 | | 03'32" | 7 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 06'19" | 00:18'53" |
| 4 | 06'02" | 00:24'55" |
| 4.0 | 05'21" | 00:24'59" |
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