3.0 km | 00:26:10 | 08:36/km日期: 2023-10-16 19:03 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 08'15" / 08'24" / 09'07" / 10'25" /
基本訓練
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今天小跑一下就好！
昨日的疲勞還沒恢復！
10月累積里程 : 70.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'24" | 00:16'39" |
| 3 | 09'07" | 00:25'46" |
| 3.0 | 09'33" | 00:26'11" |
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