7.0 km | 00:40:52 | 05:50/km日期: 2023-10-16 15:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 45%
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'50" / 06'08" / 05'40" / 05'37" / 05'48" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+02'20") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'41" | 00:11'48" |
| 3 | 05'50" | 00:17'38" |
| 4 | 06'08" | 00:23'46" |
| 5 | 05'40" | 00:29'26" |
| 6 | 05'37" | 00:35'03" |
| 7 | 05'48" | 00:40'51" |
| 7.0 | 10'21" | 00:40'54" |
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