9.5 km | 00:54:13 | 05:42/km日期: 2023-10-16 21:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'50" / 05'45" / 05'49" / 05'35" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'10") | 510 / 9510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 05'49" | 00:29'07" |
| 6 | 05'35" | 00:34'42" |
| 7 | 05'37" | 00:40'19" |
| 8 | 05'35" | 00:45'54" |
| 9 | 05'27" | 00:51'21" |
| 9.5 | 05'37" | 00:54'13" |
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