7.0 km | 00:45:17 | 06:26/km日期: 2023-10-16 18:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 08'26" / 06'32" / 06'29" / 06'20" / 06'21" / 06'07" / 06'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 577 / 4577 |
| 6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5577 |
| 7 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 6577 |
| 8 | | 06'18" (+00'08") | 450 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'32" | 00:14'58" |
| 3 | 06'29" | 00:21'27" |
| 4 | 06'20" | 00:27'47" |
| 5 | 06'21" | 00:34'08" |
| 6 | 06'07" | 00:40'15" |
| 7 | 06'17" | 00:46'32" |
| 7.0 | 04'03" | 00:46'39" |
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