10.0 km | 01:08:25 | 06:50/km日期: 2023-10-17 12:27 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 08'02" / 07'19" / 07'32" / 06'43" / 06'45" / 07'27" / 07'02" / 07'34" / 07'03" / 07'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'19" | 00:15'21" |
| 3 | 07'32" | 00:22'53" |
| 4 | 06'43" | 00:29'36" |
| 5 | 06'45" | 00:36'21" |
| 6 | 07'27" | 00:43'48" |
| 7 | 07'02" | 00:50'50" |
| 8 | 07'34" | 00:58'24" |
| 9 | 07'03" | 01:05'27" |
| 10 | 07'08" | 01:12'35" |
| 10.0 | 05'32" | 01:12'38" |
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