8.0 km | 00:56:17 | 07:02/km日期: 2023-10-18 18:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'41" / 06'42" / 07'38" / 06'53" / 06'29" / 08'34" / 06'28" / 06'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.24 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1004.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'42" | 00:13'23" |
| 3 | 07'38" | 00:21'01" |
| 4 | 06'53" | 00:27'54" |
| 5 | 06'29" | 00:34'23" |
| 6 | 08'34" | 00:42'57" |
| 7 | 06'28" | 00:49'25" |
| 8 | 06'51" | 00:56'16" |
| 8.0 | 13'04" | 00:56'18" |
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