7.2 km | 00:45:51 | 06:21/km日期: 2023-10-15 17:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'47" / 06'07" / 06'04" / 06'18" / 06'13" / 06'05" / 06'02" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'11") | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.23 km 
ADIDAS Boston 8(黑) 累積 :
1076.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'07" | 00:11'54" |
| 3 | 06'04" | 00:17'58" |
| 4 | 06'18" | 00:24'16" |
| 5 | 06'13" | 00:30'29" |
| 6 | 06'05" | 00:36'34" |
| 7 | 06'02" | 00:42'36" |
| 7.2 | 06'13" | 00:43'57" |
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