Ryansheckler Ryan 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

10.0 km | 01:02:13 | 06:12/km

日期: 2023-10-17 20:51 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'55" / 06'26" / 06'09" / 06'02" / 06'04" / 06'05" / 06'04" / 06'09" / 06'06" / 05'57" / 08'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.37 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許貫毅, 金正爽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'26"	00:13'21"
3	06'09"	00:19'30"
4	06'02"	00:25'32"
5	06'04"	00:31'36"
6	06'05"	00:37'41"
7	06'04"	00:43'45"
8	06'09"	00:49'54"
9	06'06"	00:56'00"
10	05'57"	01:01'57"
10.0	08'12"	01:02'13"

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朋友動態

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