何珮珊 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

何珮珊雲林
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10.1 km | 01:05:59 | 06:33/km

日期: 2016-04-19 21:54 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'10" / 06'25" / 06'31" / 06'32" / 06'39" / 06'35" / 06'29" / 06'12" / 06'32" / 06'29" / 06'11" /

雲林

何珮珊

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雲林

何珮珊

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雲林

何珮珊

·

基本訓練
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還好後面3K小莊ㄍㄧㄥ住我！不然我又要放掉了！終於可以再突破10K!真是開心😆😆

4月累積里程 : 109.92 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Liang, 阿本和其他 22 人說推

·

劉慶瑞美女晚安！！

2016-04-19 23:31 ·

1 個人推

何珮珊晚安

2016-04-20 20:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'25"	00:13'35"
3	06'31"	00:20'06"
4	06'32"	00:26'38"
5	06'39"	00:33'17"
6	06'35"	00:39'52"
7	06'29"	00:46'21"
8	06'12"	00:52'33"
9	06'32"	00:59'05"
10	06'29"	01:05'34"
10.1	06'29"	01:06'00"

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