4.7 km | 00:33:47 | 07:10/km日期: 2016-04-20 19:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'13" / 07'05" / 07'07" / 07'15" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'08") | 431 / 431 |
| 2 | | 07'05" (+00'06") | 420 / 852 |
| 3 | | 06'59" | 427 / 1280 |
| 4 | | 07'02" (+00'03") | 428 / 1709 |
| 5 | | 07'10" (+00'11") | 428 / 2137 |
| 6 | | 07'05" (+00'06") | 430 / 2567 |
| 7 | | 07'14" (+00'15") | 424 / 2992 |
| 8 | | 07'11" (+00'12") | 432 / 3424 |
| 9 | | 07'17" (+00'18") | 425 / 3850 |
| 10 | | 07'21" (+00'22") | 423 / 4274 |
| 11 | | 07'23" (+00'24") | 429 / 4704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.45 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'05" | 00:14'18" |
| 3 | 07'07" | 00:21'25" |
| 4 | 07'15" | 00:28'40" |
| 4.7 | 07'15" | 00:33'47" |
展開計圈分析
留言 
