7.7 km | 00:41:44 | 05:27/km日期: 2023-10-14 08:18 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'29" / 05'30" / 05'35" / 05'29" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 653 / 7653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 05'26" | 00:16'20" |
| 4 | 05'29" | 00:21'49" |
| 5 | 05'30" | 00:27'19" |
| 6 | 05'35" | 00:32'54" |
| 7 | 05'29" | 00:38'23" |
| 7.7 | 07'43" | 00:43'26" |
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