5.3 km | 01:11:11 | 13:33/km日期: 2023-10-14 17:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 14'18" / 07'54" / 07'56" / 18'23" / 23'33" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'23" (+10'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'32" (+15'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'03" (+09'10") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 07'54" | 00:22'12" |
| 3 | 07'56" | 00:30'08" |
| 4 | 18'23" | 00:48'31" |
| 5 | 23'33" | 01:12'04" |
| 5.3 | 17'02" | 01:16'20" |
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