C.H.LIN 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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3.0 km | 00:19:30 | 06:28/km

日期: 2016-04-06 21:17 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3354 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'26" / 06'29" / 06'29" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'24"

1004 / 1004

171 / 91

2

06'29"

(12'55")

06'26" (+00'02")

1005 / 2009

173 / 89

3

06'29"

(19'24")

06'28" (+00'04")

1002 / 3012

173 / 89

4

00'06"

(19'30")

08'03" (+01'39")

12 / 3024

60 / 206

4月累積里程 : 21.36 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'29"	00:12'55"
3	06'29"	00:19'24"
3.0	08'03"	00:19'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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