5.1 km | 01:21:00 | 15:56/km日期: 2023-10-13 16:20 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 15'28" / 17'45" / 17'14" / 13'18" / 16'12" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'44" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'14" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'11" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+00'01") | 79 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 17'45" | 00:33'13" |
| 3 | 17'14" | 00:50'27" |
| 4 | 13'18" | 01:03'45" |
| 5 | 16'12" | 01:19'57" |
| 5.1 | 13'57" | 01:21'04" |
留言 
