C.K. Huang 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

C.K. Huang 台北市
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0.4 km | 00:03:33 | 08:05/km

日期: 2023-10-14 05:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 08'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 115.04 km

Asics Novablast 3 Lite-Show/25 累積 : 233.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 103~ 135

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	08'06"	00:03'34"

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朋友動態

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