5.3 km | 00:37:22 | 07:04/km日期: 2023-10-14 06:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'12" / 06'54" / 06'51" / 06'49" / 07'33" / 38'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'36") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 432.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'54" | 00:14'06" |
| 3 | 06'51" | 00:20'57" |
| 4 | 06'49" | 00:27'46" |
| 5 | 07'33" | 00:35'19" |
| 5.3 | 38'21" | 00:45'57" |
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