8.1 km | 00:47:46 | 05:52/km日期: 2016-04-19 05:17 - 地點: 育民國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 140 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 8400 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 06'09" / 05'56" / 05'47" / 05'13" / 05'28" / 05'31" / 06'18" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'19") | 1000 / 1000 | 180 / 85 |
| 2 | | 06'06" (+00'56") | 1007 / 2007 | 184 / 88 |
| 3 | | 05'54" (+00'44") | 1003 / 3011 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'47" (+00'37") | 1006 / 4018 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'10" | 1008 / 5026 | 167 / 115 |
| 6 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 6028 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 7029 | 173 / 104 |
| 8 | | 06'19" (+01'09") | 1007 / 8036 | 174 / 90 |
| 9 | | 06'21" (+01'11") | 131 / 8167 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.08 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 :
1815.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'09" | 00:12'39" |
| 3 | 05'56" | 00:18'35" |
| 4 | 05'47" | 00:24'22" |
| 5 | 05'13" | 00:29'35" |
| 6 | 05'28" | 00:35'03" |
| 7 | 05'31" | 00:40'34" |
| 8 | 06'18" | 00:46'52" |
| 8.1 | 06'51" | 00:47'46" |
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