4.2 km | 00:23:49 | 05:43/km日期: 2016-04-17 17:32 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 平均心率: 164 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 4325 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'31" / 05'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1007 / 1007 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 2009 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'31" | 1006 / 3016 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'41" (+00'10") | 1002 / 4018 | 180 / 97 |
| 5 | | 06'13" (+00'42") | 166 / 4184 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.60 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'31" | 00:17'02" |
| 4 | 05'45" | 00:22'47" |
| 4.2 | 06'13" | 00:23'49" |
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