3.9 km | 00:50:01 | 12:54/km日期: 2023-10-13 07:30 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 334'25" / 403'02" / 44'25" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+03'44") | 875 / 3875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.15 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 334'25" | 05:34'25" |
| 2 | 403'02" | 12:17'27" |
| 3 | 44'25" | 13:01'52" |
| 3.9 | 13'18" | 13:13'31" |
留言 
