3.0 km | 00:23:19 | 07:42/km日期: 2023-10-13 17:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 07'41" / 07'47" / 07'36" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+02'56") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'47" | 00:15'28" |
| 3 | 07'36" | 00:23'04" |
| 3.0 | 10'54" | 00:23'19" |
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