11.5 km | 01:09:14 | 06:00/km日期: 2016-04-18 16:42 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 05'56" / 06'00" / 05'50" / 06'21" / 06'20" / 05'57" / 06'33" / 06'24" / 05'49" / 05'52" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 533 / 11533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
318.87 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 06'00" | 00:18'04" |
| 4 | 05'50" | 00:23'54" |
| 5 | 06'21" | 00:30'15" |
| 6 | 06'20" | 00:36'35" |
| 7 | 05'57" | 00:42'32" |
| 8 | 06'33" | 00:49'05" |
| 9 | 06'24" | 00:55'29" |
| 10 | 05'49" | 01:01'18" |
| 11 | 05'52" | 01:07'10" |
| 11.5 | 05'16" | 01:09'59" |
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