3.9 km | 01:31:52 | 23:41/km日期: 2023-10-12 10:06 - 平均心率: 96 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 27'38" / 36'01" / 19'32" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'38" (+08'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'18" (+10'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'21" | 878 / 3878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'38" | 00:27'38" |
| 2 | 36'01" | 01:03'39" |
| 3 | 19'32" | 01:23'11" |
| 3.9 | 16'22" | 01:37'34" |
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