3.1 km | 00:20:20 | 06:27/km日期: 2023-10-12 06:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'49" / 06'10" / 06'10" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'22") | 150 / 3150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
411.45 km 
adidas adios 7 水藍 累積 :
760.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'10" | 00:14'59" |
| 3 | 06'10" | 00:21'09" |
| 3.2 | 06'33" | 00:22'08" |
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