7.0 km | 00:37:31 | 05:21/km日期: 2023-10-16 05:34 - 平均心率: 178 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'03" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'46" / 04'47" / 08'18" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+05'34") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'52" | 00:09'55" |
| 3 | 04'52" | 00:14'47" |
| 4 | 04'50" | 00:19'37" |
| 5 | 04'46" | 00:24'23" |
| 6 | 04'47" | 00:29'10" |
| 7 | 08'18" | 00:37'28" |
| 7.0 | 10'13" | 00:37'31" |
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