5.8 km | 00:43:09 | 07:24/km日期: 2023-10-13 19:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'44" / 07'51" / 07'30" / 07'53" / 07'02" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'18") | 389 / 4389 |
| 6 | | 06'50" | 711 / 5100 |
| 7 | | 06'19" | 719 / 5820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.48 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'51" | 00:15'35" |
| 3 | 07'30" | 00:23'05" |
| 4 | 07'53" | 00:30'58" |
| 5 | 07'02" | 00:38'00" |
| 5.8 | 06'18" | 00:43'10" |
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