5.0 km | 01:02:01 | 12:23/km日期: 2023-10-12 06:46 - 平均心率: 102 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 11'54" / 10'54" / 09'05" / 14'06" / 16'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'01" (+06'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 10'54" | 00:22'48" |
| 3 | 09'05" | 00:31'53" |
| 4 | 14'06" | 00:45'59" |
| 5 | 16'02" | 01:02'01" |
| 5.0 | 11'13" | 01:02'03" |
留言 
