李昭叡 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

李昭叡新北市
ID 261370

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4.0 km | 00:27:09 | 06:43/km

日期: 2016-04-23 18:33 - 地點: 板橋莒光國小操場 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'23" / 07'05" / 06'37" / 06'51" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'19"

969 / 969

2

07'13"

(13'21")

07'06" (+00'47")

1015 / 1985

3

06'34"

(19'55")

06'37" (+00'18")

990 / 2975

4

06'55"

(26'50")

06'50" (+00'31")

1010 / 3985

5

00'19"

(27'09")

06'47" (+00'28")

46 / 4032

4月累積里程 : 47.28 km

adidas 不知道累積 : 401.7 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Eric 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'05"	00:13'28"
3	06'37"	00:20'05"
4	06'51"	00:26'56"
4.0	06'38"	00:27'09"

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