3.2 km | 00:22:06 | 06:49/km日期: 2023-10-12 07:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3242 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 06'23" / 06'49" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'49") | 1001 / 1001 | 150 / 91 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2001 | 143 / 108 |
| 3 | | 06'56" (+00'30") | 1002 / 3004 | 146 / 98 |
| 4 | | 06'05" | 235 / 3239 | 145 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'23" | 00:13'32" |
| 3 | 06'49" | 00:20'21" |
| 3.2 | 07'18" | 00:22'06" |
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