6.7 km | 00:40:05 | 05:59/km日期: 2023-10-12 08:38 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 05'47" / 05'54" / 06'07" / 06'00" / 06'00" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 697 / 6697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.57 km 
adidas Boston 12 累積 :
3515.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'47" | 00:12'15" |
| 3 | 05'54" | 00:18'09" |
| 4 | 06'07" | 00:24'16" |
| 5 | 06'00" | 00:30'16" |
| 6 | 06'00" | 00:36'16" |
| 6.7 | 05'29" | 00:40'06" |
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