6.6 km | 00:43:41 | 06:39/km日期: 2023-10-11 05:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'52" / 06'35" / 06'28" / 06'23" / 06'16" / 06'19" / 27'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+02'16") | 561 / 6561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.29 km 愛迪達 波10 累積 :
1275.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'35" | 00:13'27" |
3 | 06'28" | 00:19'55" |
4 | 06'23" | 00:26'18" |
5 | 06'16" | 00:32'34" |
6 | 06'19" | 00:38'53" |
6.6 | 27'28" | 00:54'19" |