4.0 km | 00:28:19 | 07:04/km日期: 2023-10-11 18:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'30" / 07'26" / 07'43" / 07'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.02 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1562.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'26" | 00:15'56" |
| 3 | 07'43" | 00:23'39" |
| 4 | 07'10" | 00:30'49" |
| 4.0 | 04'28" | 00:30'50" |
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